COLUNA PSICOLOGIA NO AR: Emoções

Por Andressa Kasecker / Araucária No Ar

Os aspectos emocionais do ser humano tem sido fonte cada vez mais frequente de pesquisas, isto devido ao aumento das patologias associadas às emoções humanas. O mundo atual exige muito, a competitividade, carga de trabalho, falta de tempo, estresse do dia a dia, nos levam a um cansaço frequente e consequentemente a falta de controle emocional.

A psicologia afirma que possuímos quatro emoções básicas, que nascem conosco, são elas: o medo, a tristeza, a raiva e a alegria. As emoções estão presentes em todos os momentos, mudam a forma como agimos frente a situações, como vemos o mundo a nossa volta, ou seja, aprender a entende-las para então controla-las, faz com que nossas relações interpessoais e relação com o mundo exterior ser mais saudável e feliz.

Pinto defende que “A emoção é uma experiência subjetiva que envolve a pessoa toda, a mente e o corpo. É uma reação complexa desencadeada por um estímulo ou pensamento e envolve reações orgânicas e sensações pessoais. É uma resposta que envolve diferentes componentes, nomeadamente uma reação observável, uma excitação fisiológica, uma interpretação cognitiva e uma experiência subjetiva (2001).

Se não mantivermos nossas emoções obre controle, temos poucas chances de evolução. Somos seres elaborados, capazes de sentir diversos tipos de emoção refinadas, como altruísmo e solidariedade, compaixão. Tais habilidades devem ser harmonizadas e equilibradas como o uso da racionalidade e do pensamento analítico. Cultivando a tolerância e o respeito podemos fazer toda a sociedade evoluir.