Desde o início desta semana, o Paraná tem passado por dias de grande amplitude térmica — diferença entre as marcas mínimas e as máximas — além da umidade relativa do ar ter ficado mais baixa. As duas condições são preocupantes para a saúde da população. A má notícia é que esse quadro vai se estender até o final de semana, pelo menos.
Ontem, a amplitude térmica foi de 20,2ºC em Cianorte — mínima de 9,6ºC e máxima de 29,8ºC. Em Curitiba ela variou 16,4ºC entre a manhã e a tarde, de 7,1ºC para 23,5ºC. E assim aconteceu em pratricamente todas as regiões do Estado.
Ja a umidade relativa ficou próxima dos 30% em boa parte do Paraná. A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera valores acima de 30% como situação tranquila para o bem estar. Na terça-feira algumas áreas no Noroeste atingiram níveis de atenção, abaixo dos 25%.
A baixa umidade e as mudanças bruscas de temperaturas provocam, além do desconforto, problemas nas vias respiratórias e, podem desencadear crises de rinite, sinusite e asma, além de infecções respiratórias, levando a pneumonias. Isso acontece porque com esse impacto de variação climática, o organismo tem dificuldade em se adaptar rapidamente.
Estágios da umidade do ar
Acima dos 30%= Normal
20% a 30%= Atenção
12% a 20%= Alerta
abaixo de 12%= Emergência
10%= Deserto
Como se proteger da baixa umidade
– Os cuidados com a saúde começam sempre com uma boa hidratação e alimentação saudável
– Deixar o ambiente livre para a circulação de ar, bem limpo e sem a presença de objetos que acumulem poeira
– Evitar o excesso de chá, refrigerantes ou café, pois estas bebidas são diuréticas. Para substituir estas bebidas, é indicado o consumo de suco de frutas, principalmente os naturais
– Evitar a prática de atividades físicas em horários mais quentes ou de umidade mais baixa, especilamente se o estado foi de alerta ou emergência
– Panos umedecidos ou bacias com água também ajudam a umidificar o ambiente
– Abacaxi, melão e melancia, que são ótimos hidratantes naturais
(foto: Franklin de Freitas)
