Falar sobre saúde mental também é falar sobre prevenção. Durante o Setembro Amarelo, mês dedicado à conscientização e à prevenção do suicídio, a Clínica São Vicente reforça a importância de ampliar o diálogo sobre o tema e lembrar que pessoas em sofrimento emocional precisam ser ouvidas e acolhidas.
O suicídio é um importante problema de saúde pública e pode estar relacionado a diferentes fatores, incluindo sofrimento psicológico intenso, transtornos mentais, situações de crise, perdas, violência, isolamento social e outras circunstâncias que podem aumentar a vulnerabilidade de uma pessoa.
Embora não exista um único motivo que explique uma tentativa ou um suicídio, a identificação de sinais de sofrimento e a oferta de apoio podem contribuir para a prevenção.
É importante estar atento aos sinais
Mudanças significativas no comportamento podem indicar que alguém não está bem. Isolamento repentino, perda de interesse por atividades antes prazerosas, alterações importantes no sono ou no apetite, desesperança, sentimentos de culpa ou inutilidade e falas relacionadas à morte ou à falta de sentido na vida merecem atenção.
Um ponto importante é não ignorar frases que expressem sofrimento intenso. Em vez de julgar, minimizar ou dizer que “isso vai passar”, o mais indicado é ouvir com atenção, demonstrar preocupação e incentivar a pessoa a procurar ajuda profissional.
Escutar também é cuidar
Muitas vezes, quem está passando por um momento difícil pode ter dificuldade para pedir ajuda. Por isso, familiares, amigos, colegas de trabalho e pessoas próximas podem exercer um papel importante ao perceber mudanças e oferecer uma escuta respeitosa.
Perguntar “Você está bem?” ou “Quer conversar?” pode abrir espaço para que a pessoa fale sobre o que está sentindo.
A conversa, quando feita com acolhimento e sem julgamentos, pode ser o primeiro passo para aproximar alguém dos cuidados necessários.
Buscar ajuda é um ato de cuidado
A saúde mental merece a mesma atenção dedicada à saúde física. Psicólogos, psiquiatras, médicos e outros profissionais capacitados podem auxiliar na avaliação e no acompanhamento de pessoas que estejam enfrentando sofrimento emocional.
Em situações de emergência ou quando houver risco imediato, é importante buscar atendimento de urgência ou acionar os serviços de emergência da região.
No Brasil, o Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece apoio emocional gratuito pelo telefone 188, 24 horas por dia, além de atendimento por outros canais oficiais.
A prevenção ao suicídio não deve se limitar ao mês de setembro. Ela envolve a construção contínua de uma sociedade mais atenta à saúde mental, capaz de reconhecer o sofrimento, combater o estigma e incentivar a busca por ajuda.
A Clínica São Vicente reforça que ninguém precisa enfrentar momentos de sofrimento sozinho. Informação, acolhimento e acesso ao cuidado profissional são importantes ferramentas de prevenção.
Se você percebeu mudanças em alguém próximo, não ignore. Escute, acolha e incentive a busca por ajuda.
Agende sua consulta
Clínica São Vicente – Rua São Vicente de Paulo, 250 – Centro, Araucária – PR
