Com a chegada do frio, é comum a disposição para o banho diminuir — e essa preguiça pode ter um respaldo científico. Segundo especialistas em dermatologia, reduzir a frequência dos banhos no inverno pode ser benéfico para a saúde da pele, que tende a ficar mais sensível nessa época do ano.
A recomendação não é abandonar o chuveiro, mas tomar banhos mais curtos, com água morna e produtos menos agressivos. A dermatologista Juliana Piquet, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, explica que a combinação de água quente com sabonetes abrasivos remove os óleos naturais da pele, o que favorece o ressecamento e pode causar irritações.
Ela compara a pele a um muro: “As células são os tijolos, e os lipídeos — óleos e sebos — funcionam como o cimento. Quando tomamos muitos banhos, podemos remover essa camada essencial”.
Ainda que a produção de suor diminua nos dias frios, o corpo continua produzindo secreções que precisam ser eliminadas. Por isso, a recomendação é manter ao menos um banho diário, adaptando a forma como ele é feito.
Para quem tem o hábito de tomar mais de um banho por dia, a dica é evitar o uso de sabonete em todo o corpo e apostar em óleos de banho, que são menos agressivos.
Dicas para cuidar da pele no banho de inverno:
Evite água muito quente;
Prefira banhos rápidos;
Substitua sabonetes em barra por versões líquidas ou óleos de banho;
Hidrate a pele logo após o banho, ainda com ela úmida.
Juliana ressalta que aplicar o hidratante com a pele ainda úmida ajuda a reter a umidade natural. “Isso evita que a água da pele evapore para o ambiente, o que é comum em estações secas como o inverno”, explica.
